อาหารต้องห้ามในคนที่สุขภาพแย่ ๆ

สรุปหัวข้อ โรคเสื่อมอันเกิดจากการอักเสบของเส้นเลือด ลำไส้ ภูมิแพ้ ฯลฯ ;
อาหารควรเลี่ยง (ภาพนาที 8:15)
1. คาร์บชนิดเลว
2. อาหารทอด
3. โซดาและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
4. เนื้อแดง และเนื้อแปรรูป
5. มาการีน ชอร์ตเทนนิง น้ำมันหมู
อาหารต้านการอักเสบ (ภาพนาที 13:10) (มีหลายข้อ)
ขอบคุณครับ

ผัดผักแบบที่คุณหมอแนะนำ สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้านเจียวกระเทียมกับน้ำมันรำข้าวเล็กน้อยด้วยไฟอ่อนๆ พอเหลือง เก็บไว้ก่อน เอาน้ำมันที่เหลือมาผัดผัก ผัดเพิ่มด้วยน้ำแล้วปรุงรสพอดีๆ รสชาติไม่เข้มข้นเกินไปค่ะ ... ได้ผัดผักแบบสุขภาพเลยค่ะ ท่านใดจะเพิ่มน้ำมันมะกอกอีกทีก็โอเคค่ะ😊❤️💕

ชอบมีปัญหาตัวตึงแข็งตอนหลับ เป็นวันที่ฝันว่าขยับตัวไม่ได้ หมอไม่ได้ช่วยอะไรไม่รู้จะทำยังไงรหัสเอ็นอักเสบก็ไม่หาย พยายามปรับอาหารแล้วฆ่าเซลล์ก็เท่าเดิมคะ
เหมือนว่ากล้ามเนื้อก็หายเร็ว จากคนที่มีกล้ามเนื้อแข็งมาก งานก็ต้องทำอาหารสุขภาพก็หายากค่ะ

เห็นด้วย🎉พค่ะคุณหมอ เพราะดิฉันใช้เวลา 3 เดือน ลดไตรกลีเซอร์ จาก 254 เหลือ 102 ด้วยการปรับการกินอาหารแบบที่คุณหมอแนะนำค่ะ

อาหารต้านการอักเสบ (อาหารที่ควรกิน)
1. มะเขือเทศ
2. น้ำมันมะกอก
3. ผักใบเขียว เช่น ผักโขม
4. ถั่ว
5. ปลาที่มีไขมันสูง เช่น แซลมอน ปลาแมคเคอเรล ปลาซาร์ดีน ปลาทูน่า
6. ผลไม้ต่างๆ เช่น สตรอเบอรี่ บลูเบอรี่ ส้ม

สวัสดีค่ะคุณหมอ ไม่ได้เข้ามาดูคลิปเลยที่ผ่านมา มัวแต่รักษาตัวอยู่icuค่ะ เพราะเพิ่งทำบอลลูนเส้นเลือดหัวใจมาค่ะ ตอนนี้เป็นไขมันความดันเส้นเลือดหัวใจตีบแล้วค่ะ ทุกวันนี้กินยาละลายลิ่มเลือดยาความดันไขมันครบชุดเลยค่า คุณหมอ อยากทราบว่าคนเป็นสามโรคนี้จะมีโอกาศอาการดีขึ้นไหมคะ และอาหารชนิดไหนที่ควรกินบำรุงร่างกายบ้างค่ะ ขอบพระคุณค่ะ🙏🥰

ชมดูย้อนหลัง ขอบคุณมากๆที่แนะนำคะ😊😅❤❤❤

ชอบค่ะ มีความสุขที่ได้ฟังคุณหมอค่ะ มีประโยชน์มาก 🙏🏼

ขอบคุณคุณหมอมาส ขอให้คุณหมอเจริญๆค่ะ

38:37 มีอะไรดีๆแชร์ให้ญาติตลอดค่ะแต่ไม่รู้เขาดูกันไหม

ขอบคุณมากค่ะเริ่มๆ อักเสบซ้ำตามแขนขา น้ำตาลๆๆๆๆ อันตรายมากค่ะ หน้าแก่ อักเสบตุ่ม ผักช่วยลดการอักเสบ ผักสลัดไฮโดรดีมากทานเป็นกิโลเดือนนึงแล้วลองตรวจกับสังเกตการอักเสบดูนะคะ ไม่อักเสบ มันจริงที่หมอชอบบอกให้ทานผักครึ่งนึง หรืออย่างน้อยควรทานทุกวัน ทุกมื้อ

ขอบคุณอาจารย์หมอมาศที่สุดค่ะ นั่งฟังอยู่ที่รพ. พักฟื้นหลังตัดไทรอยด์ข้างซ้าย(หมดครบทั้งสองข้าง😄😊)...ต่อไปก็เป็นหน้าที่ตัวเองกินอยู่เรียบง่ายได้ประโยชน์ลดการปรุงแต่ง ยังสดชื่นค่ะภาวะแคลเซี่ยมยังปกติ🙏❤️

สุดยอดคุณหมอที่ตอบทุกคลิปเลย ใส่ใจทุกคำถาม อ่านแล้วได้ความรู้มากค่ะ ขอบคุณมากมายค่ะ😊

อาหารที่ไม่ควรทานเห็นด้วยกับคุณหมอทั้งหมด ยกเว้นน้ำมันหมูครับ ของมาจากธรรมชาติดีกว่าน้ำมันประเภทseed oils แน่นอนครับ

มีประโยชน์มาก ๆ เลยค่ะคุณหมอ ขอขอบคุณอย่างสูงเลยค่ะ

ขอบคุณ คุณหมอค่ะ

คลิบดีมีค่าร้กสุขภาพได้ที่มีความเข้าใจไม่ควรพลาดคุณหมอแนะนำในสิ่ง นี้ไปก็ งกันและเสริมได้ในปริมาณ ที่ ่มากทรือน้อยไปเพีอปับปาุ่งให้ดีขึ้นคะติดตามเนินเนินดีมากคะ่รายระเอียดดีมากนะค่ะข อยคุณในดวามรู้ ี่ดืเยอะมาก

สวัสดีค่ะ ชอบค่ะ😊ขอบคุณมากค่ะเพิ่งเข้ามาฟัง

ขอบคุณค่ะ คุณหมอพูดได้เข้าใจ ชัดเจน

ขอขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอค่ะ

สวะสดีค่ะคุณหมอมาศ
ขอบพระคุณ คลิปมีประโยชน์มาก ๆ ค่ะ🙏

คุณหมอมาศได้ตรวดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ได้ 2.36 ตอนนี้หยุดกินได้20วัน มันจะลดลงมาเท่าเดิมเหมือนเจาะเลือดครั้งแรกไหมคะ😂😂

ไมค์คุณหมอวันนี้ดีมากค่ะ เสียงดังและชัดมาก

น้ำมันมะพร้าวสำหรับทอด ช่วยไหมคะ คุณหมอ

ขอบพระคุณคุณหมอมาศนะค่ะ❤

ขอบคุณมากสำหรับความรู้ค่ะคุณหมอ ชอบมากค่ะแชร์แบ่งเพื่อนเพื่อนดูทุกครั้งเลย🙏

สวัสดี​ค่ะ​คุณ​หมอ​🙏​❤️.. มาไม่ทันค่าฝนตกหนักมากคร้าคุณหมอ.. มาช้าแต่มานะคะ.. ผมทรงนี้ทำให้คุณ​หมอ​ดูเด็กลงอีกคร้า❤❤🎉🎉
รอคุณ​หมอไลฟ์ส​ด​พร้อม​คุ​ณเป้นะคะ🙏🙏❤️❤️🥰🥰

สวัสดีคะ คุณหมอ หล่อขึ้นทุกวันนะคะ ❤❤❤

ฟังสนุกมีความสุข

สวัสดีค่ะคุณหมอ มาชมย้อนหลังค่ะ คลิปนี้มีประโยชน์มากๆค่ะขอบคุณนะคะ

คุณหมอ ป้าหนมเองเนี่ย ป้าก็ไม่แน่ใจ เมืองไทย เขามีระบบ รักษาอาการบ้านหมุน อย่าไร
แต่ป้าหนมเนีย 2 รอบผ่านเจอมาแล้ว รอบแรกนอนพอจะลุกขึ้นจากเตียงตกใจ นึกว่า วันนี้เราต้องเดท ส มอเล่อแน่ๆ รถหวอมา
รับ วิ่งส่งเสียง ตายแหน่ ต๊ายแหน่ ลั่นถนน อิอิ
ถึง ร.พ นอนอยู่คืนนึง เข้าอุโมงค์ เชคโน่นนี่นั่น รุ่งขึ้น กลับบ้าน ไม่ได้กินยาสักกะเม็ด
พอบ้านหมุนรอบสอง รอบนี้ชิวๆ เลย โทรบอกบอก หมอบอก เออ เองลองมา ล้างขี้หู ในหูชั้นในออก ดูบ้างชิ
ป้าก็ จึ๊ด เฮ้ย เราบ้านหมุนจนแทบตกเก้าอี้ จะให้เราไปล้างขี้หูเนียนะ 😂 (วิธีล้างต้องอยู่ในการรักษาของผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางนะคะ)
สรุป คราวนี้ติดใจเลย ตั้งแต่ ทำมาก็สองปีกว่าแล้ว อาการยังไม่กลับมา
ทางเมืองไทย ลองปรึกษา หมอประจำตัว ดู นะคะ😀

ขอบคุณมากคะ 🙏❤❤

สวัสดีคะหมอขอบคุณ
คำแนะนำดีๆคะ

สวัสดีคุณหมอ ออกกำลังกาย ไม่ทันไลฬสด ขอดูย้อนหลังคะ

สวัสดีค่ะคุณหมอมาศชมย้อนหลังค่ะ คลิปคุณมีประโยชน์จริงๆค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอ ข้อมูลก็ดี ตอนตอบกับ fcก็ได้ข้อมูลเพิ่ม สนุกด้วย😍

ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณครับคุณหมอ มาชมย้อนหลังครับ

กินผลไม้แทนมื้อเย็นเลยค่ะ.ตอนนี้ฝรั่งอร่อยมาก เก็บผักริมรั้วทำ
อาหารกิน ตำลึง ผักโขมไทย ยอดผักไชยา ยอดอัญชัน ใบอ่อนย่านาง แกงเลียงอร่อยมากเลยค่ะ

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ นักเรียนจดอีกแล้วค่ะ กลัวลืม555 และขอแชร์ต่อนะคะ

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

คุณหมอค่ะ เป็นเนื้องอกในมดลูกดืมกาแฟกำได้ไหมค่ะ พอดีดื่มมานานแล้วค่ะ แต่เพิ่งไปตรวจเจอว่าเป็นเนื้องอกมดลูกอ่ะค่ะ ตอนนี้ยังไม่ผ่าตัดค่ะ

อาหารเสริมแอมเวย์ โปรตีน และซีเรียส ดีมั๊ยคะ คุณหมอ

ขอบคุณค่ะ🙏

ขอบคุณ าก ๆค่ะ ❤

green powder ทานดีไหมค่ะ คุณหมอ

ขอบคุณค่ะ

สารชดเชยความหวาน กับ นำ้ผึ้ง อันไหนดีกว่า

สวัสดีค่ะคุณหมอดูย้อนหลังค่ะ

ผักไฮโดรอันตรายมั้ยคะ

ก้วยเตียว ขนมจีนทานใด้ไหมค่ะ

สวัสดีค่ะ

ทำได้50% ก็เอา👍

ได้รับฟังแล้วก็พยายามเปลี่ยนแปลงอยู่นะเพราะแต่ก่อนถูกแรงโฆษณาให้คล้อยตามเลยกินตามๆกันมามันสะสมจนร่างกายโทรมาแล้วดีนะที่มาฟังหมอต่างๆให้ความรู้ผ่านมือถือช่วยได้มากขึ้นขอบคุณสำหรับความรู้ดีครับ....

ปูและหมึกมีไขมันชนิดไหนคะ

วิตามินรวมกินได้ทุกวันใหมครับ

หลอดเลีอดอักเสบทำอบางไรดี

❤️❤️❤️❤️✌️✌️🌹

สวัสดค่ะคุณหมอไม่ทันไลฟเลยช่วงนี้ดูย้อนหลังเอา

ผักสดเป็นยา ผักสุกเป็นได้แต่ฮาหาร

ขอบคุณค่ะ🎉คุณหมอ❤

สวัสดีค่ะคุณหมอพี่ขอดูย้อนหลังนะค่ะ❤❤❤❤❤

สวัสดีค่ะอายุ59มีหลายโรคค่ะเป็นปวดหัวมานานถ้าตามจุดที่หัวจะปวดมากแล้วเจ็บท้ายทอยเจ็บทีคอมาหลายปีใช้ยาหม่องทาที่คอมีเสมหะติดคอด้วยแล้วเจ็บที่หน้าอกด้วยค่ะตอนนี้ก็กินยาสมุนไพรค่ะกินที่วไปไม่หายค่ะ

ผลไม้ควรกินก่อนอาหารเพื่อที่จะกินอารน้อยลง

ขอบคุณเจ้าคุณหมอทานผักเป็นประจำผักริมรั้ว💪🏽💪🏽👍👍🙏🙏🙏

โรคแพ้ภูมิตัวเองทานผักใด้ทุกชนิดไหมค่ะ

เราไม่กินอาหารที่ห้ามมาเกือบ20ปีกินแต่ข้าวกับผักผลไม้แต่วันนี้ไปตรวไขมันมีสุงมากไตกีขึ้นตัวร้ายสุงเรางงมากเลย

คลืนิคส่วนตัวของคุณหมออยุ่ื่ใหนค้ะ❤❤❤❤❤

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆน่ะค่ะกาแฟดำทานได้มั๊ยค่ะ

พี่คิมตจันทนาล้วงตับตลอดปัยนิรันดรเค่ะนิรันดรคิมอิลซองมมี่หรอกเนาะะตลอดชีวิตนะค้าาาาากาลนานคิมอิลซองมั่นใจตัวเองมุ่งมั่นที่จะเป็นคนหนึ่งฮาร์วาร์ดอาบน้ำกินข้าวชักว่าวพี่คิมชักแบต้อยชักเองค่ะพี่คิมไปเที่ยวยังครับตรังผมยังคงตรังบ่อกลุ้มเด้อค่าโลโคโมทีฟไร้กังวลจริงๆนะค้าาาาาโอกาสหน้าเค่ะพี่คิมห้องแต่งตัวต้อยชิฮิสะใจตรงกันจริงๆฟิลาเดลเฟียตะลอนกาดบนอัลโตแม่นบอกเลิกสัญญาสัญญาสัญญาสัญญาสัญญาสัญญาสัญญา😂😂😂😂😂